do pracy

Zostało 1,5h do końca pracy. Idę coś w końcu zrobić %-)

Moja koleżanka z pracy strasznie narzeka na facetów, jest kilka lat po rozwodzie, ale jej były nadal spędza jej sen z powiek. Gość nigdy nie dokładał się do utrzymania domu i dzieci, sama wszystko osiągnęła, udało się jej awansować, mimo że wszystko robiła sama. A ten po rozwodzie zaskarżył ją o alimenty, bo przez rozwód spadł komfort i poziom [...]

Mam dowod ze moj maz ma mnie w dupi. Umawiamy sie ze podjezdam do niego busem pod pracy i dalej jedziemy razem. Pisz ze juz jade,ze dojechalam,ze jestem,dzwonie,k***a mija pol godziny odebral- ze on jeszcze musi zostac i czemu dzwonie,no ja p******e!

zawsze wracam do domu z myslą, czego to ja dziśw łóżku z lubym nie zrobie.. w pracy myśli takie, że cieżko wysiedzieć... a przychodzę... posrpzątać trzeba, dziecko ogarnąć, wiadomości obejrzeć... inim sięobejrzę, to zasypiam %-)

słodkiego mi sie chce..a w pracy mam tylko próbki probiotyku dla dziecióf do cmokania ...ale to ma 15 kalorii...nie przytyje?

Super by było.Tylko w piatek wieczoram ,moze nawet póznym ok22 bym dotarła,albo ok 19.Wszystkoz alezy czy mnie kiero z pracy wczesniej wypusci....zawsze to jedna noc wiecej do pogadania:):)

[...] ma wyboru - badania nad wpływem diety na zdrowie praktycznie w ogóle nie są prowadzone, albo są prowadzone tak, by wykazać korzyści ze stosowania produktów konkretnych firm. Dla przykładu, China Study oryginalnie miało udowodnić, że nabiał jest zdrowy. Autor po opublikowaniu wniosków został wyrzucony z pracy a potem był dość solidnie szczuty.

[...] na 100%, ale najprawdopodobniej są przewiewne, wygodne i wytrzymałe. Czytałem dużo świetnych opinii na temat tego obuwia, choć mój tato parę lat temu dostał Top Flexy I z pracy i mówi, że bardzo szybko się zużyły. Mam nadzieję, że gada głupoty. ; ) Btw, ma ktoś Top Flexy z Decathlonu i może mi powiedzieć, gdzie u niego znajduje się rozmiarówka [...]

dzień dobry (mam nadzieję,że będzie dobry bo idę na rozmowę w sprawie pracy) muszę przyznać, że lekkie zakwasy są, ale tylko w miejscach, których nie ćwiczyłam, czyli dwugłowe uda, plecy i ramiona. muszę też przyznać, że wstałam wypoczęta jak nigdy, pomimo tego, że późno poszłam spać. Kawa z rana....czuję, że jej nie potrzebuję (teraz) Treningi [...]

po 1szym dniu pracy i treningu...NIE MAM SIŁYYY....DĘTKA..niech ktoś mnie wsadzi do pralki i wypierze spowiedź za chwilkę 2 serie po 15 powtórzeń 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 3kg, 4kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 4kg, 12x6kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 25kg, 30kgx10 4. Unoszenie [...]

[...] jak stara baba. codziennie coś%-) po wczorajszym treningu mam zakwasy. szlifuję technikę i koncentruję się na każdym ruchu. przy większych ciężarach już ją gubiłam. nie czułam pracy mięśni dziś rano się zważyłam. 1kg do przodu. nie jest źle po regeneracji, zważywszy na to co wpadło do buzi;-D dam sobie jeszcze tydz i pomiary zrobię w nast sobotu

Witam po dłuuugiej przerwie Długo mnie nie było, ale forum gościło codziennie w mojej dziennej rutynie:-)jednak nawał pracy spowodował, że odpuściłam prowadzenie dziennika. Co się działo przez ostatnie miesiące dieta na poziomie ok 2000kcal bwt 130-140/150/reszta t ćwiczyłam siłowo 3-4x w tyg, czasami 4-5ty dzień aero z treningami [...]

DT ból brzucha ciąg dalszy. ratowałam się ketonalem. do tego gorąco, duszno, pół dnia w korku#-P trening zrobiłam ale do doopy. pojechałam od razu po pracy, co nie było najlepszym pomysłem. nadal nie ma talerzy 1,25kg i w takim dniu jak dzisiaj g..o ruszyłam z cięrzarem}:-(( w ogóle to robię chyba coś źle. chyba muszę robić rozgrzewkę jak [...]

właśnie spyerdoliłam z pracy do domu zkompem :> przyszedł koleś co ma dziecko chore na szkarlatynę a ja na antybiotyku jestem...

Ja mam w pracy ten cały dar natury i nie tknę tej wody. A do picia to kupuję taką co ma ok. 500mg/l składników mineralnych

Też myślę że skoro tak cięzko u Ciebie z pracą a masz możliwosc to lepiej uciekać, a jak coś dawaj do Warszawy xD nie mam koleżanek sobie razem na siłkę pochodzimy :D chociaz tutaj z praca tez nie za ciekawie z tego co wiem... kolega z mgr szukał pracy przez 8 miesiecy :/ i pracuje teraz na ochronie :/

[...] zrobiły się luźne, wydaje mi się, że zeszło też z góry (klata ręce). http://i1382.photobucket.com/albums/ah275/pawelwsilesia/Tydz3_zps45b2c8be.jpg Teraz tydzień 4-ty. Kalorie pozostają na tym samym poziomie. Zaczynam II zmiany w pracy więc siłowy (utrzymam 2 obwody ACT) + cardio (20min) wpadnie 3x, HIIT na pewno 2x. Ćwiczenia na brzuch w domu 3x

[...] co się trzymam, z czasem może będą modyfikacje. Jak ognia unikam sztuczności, niezdrowych tłuszczy i syropu glu-fru. Niestety zaopatrzam się w Biedronie, bo po powrocie z pracy to jedyne co mam po drodze, a wracam z dzidziem. Na początek chyba nie jest tragicznie, aczkolwiek wiem że mogłoby byc lepiej - tu niestety budżet sprowadza mnie na [...]

To i tak jest dużo. Jak ci poradził trener? Startujesz w zawodach to podejrzewam, że masz trening ze cztery dni pracy w klubie. W boksie najważniejsza rzecz to wytrzymałość i siła eksplozywna można ją kształtować poprzez trening stacyjny w klubie albo ciężarami z tym że to jest dodatkowy trening który wymaga sporych wydatków energetycznych. Tak [...]

[...] popularyzacji yiquan http://www.yiquan.com.pl/artykuly/plpopularyzacja.html . Rozpoczynamy też udostępnianie naszym uczniom w odcinkach (w miarę postępu tłumaczenia) nowej pracy mistrza Yao Chengguang - "Zasady i metody treningu tui shou w yiquan". Wkrótce udostępniony zostanie także kolejny e-book ze zbiorem wywiadów, których Wang [...]